O equilíbrio numa só perna durante pelo menos 20 segundos é mais difícil para uns que outros mas tornou-se importante a partir do momento em que um estudo clínico japonês constatou que cerca de 35 % das pessoas que não se equilibram pelo menos 20 segundos numa só perna têm lesões cerebrais que poderão ter passado despercebidas ou que poderão estar a desenvolver Alzheimer ou demência mental.
Desta feita a população em geral deve praticar diariamente exercícios de equilíbrio sobre uma só perna, pelo menos durante alguns minutos diariamente.
O equilíbrio humano é algo mentalmente complexo que passa por cristais e pilosidades mergulhadas em gordura líquida no ouvido interno, é coadjuvado pela visão e pela capacidade de concentração do cérebro, tendo apoio na postura das articulações, na tonicidade sincronizada dos músculos e uma respiração equilibrada.
Pessoas que conseguem passar mais de um minuto em equilíbrio numa só perna, aumentam a sua autoestima, os que o conseguem dezenas de minutos podem apregoar que são pessoas equilibradas, mas os que se equilibram em cima de uma perna mais de uma hora já são pessoas com um equilíbrio interior muito raro.
O equilíbrio em cima de uma perna pode ser muita coisa: o teste parece que aborda a forma mais simples de levantar uma perna de modo que o pé fique a uns15 cm do chão.
Carlos Martins
Desta feita a população em geral deve praticar diariamente exercícios de equilíbrio sobre uma só perna, pelo menos durante alguns minutos diariamente.
O equilíbrio humano é algo mentalmente complexo que passa por cristais e pilosidades mergulhadas em gordura líquida no ouvido interno, é coadjuvado pela visão e pela capacidade de concentração do cérebro, tendo apoio na postura das articulações, na tonicidade sincronizada dos músculos e uma respiração equilibrada.
Pessoas que conseguem passar mais de um minuto em equilíbrio numa só perna, aumentam a sua autoestima, os que o conseguem dezenas de minutos podem apregoar que são pessoas equilibradas, mas os que se equilibram em cima de uma perna mais de uma hora já são pessoas com um equilíbrio interior muito raro.
O equilíbrio em cima de uma perna pode ser muita coisa: o teste parece que aborda a forma mais simples de levantar uma perna de modo que o pé fique a uns15 cm do chão.
Carlos Martins
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